穴位按摩 按压腰椎疼痛穴位，找准关键点在哪？ 急性疼痛发作时（按最痛的地方）阿是穴这是最直接、最首要的按压点，定位：就是您感觉最疼痛的那个点，可能是一个小范围，也可能是一个明确的压痛点，按摩方法：用大拇指的指腹,对准这个痛点，进行垂直按压，力度由轻到重,直到您感觉有明显的酸、麻、胀感（即“得气”），每次按压持续30秒左右,然后松开，休息10秒，再重复，如此…… 99ANYc3cd6 / 穴位按摩 / 01-10 / 6 阅读 0 评论
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