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- 适用年龄： 主要适用于6个月至6岁的婴幼儿,6个月以下婴儿需手法极其轻柔。
- 操作原则： 力量要“轻快柔和、平稳着实”，以小儿感觉舒适、皮肤微微发红为宜,切忌暴力。
- 时机选择： 宜在小儿饭后或两餐之间进行，避免过饥或过饱，哭闹不安时应先安抚,待其平静后再操作。
- 禁忌症： 皮肤有破损、感染、严重皮肤病；骨折、脱位、肿瘤；急性传染病、高烧、危重病症；有出血倾向或正在出血的部位，如有疑问,请务必咨询专业医生或推拿师。
头面部常用穴位 (常用于感冒、发热、头痛、鼻塞等)
| 穴位名称 | 位置 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 开天门 | 两眉中点至前发际正中成一直线。 | 两拇指自下而上交替直推，称“开天门”。 | 醒脑、镇惊、安神、发汗，用于外感发热、头痛、惊惕不安。 |
| 推坎宫 | 自眉头沿眉弓向眉梢成一直线。 | 两拇指自眉头向眉梢分推，称“推坎宫”。 | 疏风解表、醒脑明目、止头痛，用于感冒发热、目赤肿痛、头痛。 |
| 揉太阳 | 眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸的凹陷处。 | 两拇指或中指按揉，称“揉太阳”。 | 疏风解表、清热明目、止头痛，用于感冒发热、头痛、目赤。 |
| 揉迎香 | 鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。 | 食指或中指按揉，称“揉迎香”。 | 宣通鼻窍、通鼻利咽，用于感冒或慢性鼻炎引起的鼻塞、流涕。 |
| 揉百会 | 头顶正中线，两耳尖连线的中点。 | 中指或拇指按揉，称“揉百会”。 | 镇惊安神、升阳举陷，用于头痛、惊风、脱肛、遗尿。 |
| 推脊 | 大椎至长强成一直线（即整个脊柱）。 | 食、中二指自上而下直推，称“推脊”。 | 清热解表，用于发热、惊风、身体虚弱。 |
胸腹部常用穴位 (常用于消化不良、腹痛、腹泻、便秘等)
| 穴位名称 | 位置 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 摩腹 | 肚脐周围（整个腹部）。 | 用手掌或四指指腹在腹部做顺时针或逆时针方向环形摩动，称“摩腹”。 | 顺时针：消食导滞、通便，用于腹胀、便秘、食积。 逆时针：温中散寒、止泻，用于腹泻、腹痛、消化不良。 |
| 揉中脘 | 肚脐正中直上4寸（约胸骨下端至肚脐连线的中点）。 | 用指端或掌根按揉，称“揉中脘”。 | 健脾和胃、消食导滞，用于腹胀、腹痛、呕吐、泄泻、食欲不振。 |
| 揉丹田 | 肚脐正下2-3寸（小腹部）。 | 用掌根或拇指指端按揉，称“揉丹田”。 | 固本培元、温补下元，用于腹痛、腹泻、遗尿、脱肛、疝气。 |
| 拿肚角 | 脐下2寸旁开2寸大筋处（约腹股沟内侧）。 | 用拇、食、中三指拿捏，称“拿肚角”。 | 止腹痛，是止腹痛的要穴，力度可稍重，但时间要短（3-5次），不可久拿。 |
背腰部常用穴位 (常用于增强体质、调理脏腑、遗尿等)
| 穴位名称 | 位置 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 揉肺俞 | 第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 | 两拇指按揉，称“揉肺俞”。 | 调补肺气、止咳化痰，用于感冒、咳嗽、气喘、自汗、盗汗。 |
| 揉脾俞 | 第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 | 两拇指按揉，称“揉脾俞”。 | 健脾和胃、化湿止泻，用于腹泻、呕吐、食欲不振、疳积（积食）。 |
| 揉肾俞 | 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 | 两拇指按揉，称“揉肾俞”。 | 补肾益精、温阳止泻，用于腹泻、遗尿、哮喘、发育迟缓。 |
| 捏脊 | 长强至大椎成一直线（整个脊柱）。 | 拇指与食、中指合作，将皮肤捏起，从下往上边推边捏边放，称“捏脊”。 | 调和阴阳、健脾和胃、强壮身体。 是小儿保健的常用手法，能增强免疫力，改善食欲和睡眠，每日1次，5-7次为一疗程。 |
上肢部常用穴位 (小儿推拿“百病手”，应用最广)
| 穴位名称 | 位置 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 脾经 | 拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。 | 旋推（在指面上做顺时针旋转推动），称“补脾经”；向指根方向直推，称“清脾经”。 | 补脾经：健脾和胃、补气养血，用于食欲不振、腹泻、体虚。 清脾经：清热利湿、化痰止呕，用于湿热、恶心呕吐、便秘。 |
| 肝经 | 食指指纹面，自指尖至指根成一直线。 | 旋推，称“补肝经”；向指根方向直推，称“清肝经”。 | 清肝经：平肝熄风、清热镇惊，用于惊风、烦躁不安、目赤口苦。肝经宜清不宜补，补肝经需极轻。 |
| 心经 | 中指指纹面，自指尖至指根成一直线。 | 旋推，称“补心经”；向指根方向直推，称“清心经”。 | 清心经：清热泻火、安神定惊，用于高热神昏、五心烦热、口舌生疮。心经宜清不宜补。 |
| 肺经 | 无名指指纹面，自指尖至指根成一直线。 | 旋推，称“补肺经”；向指根方向直推，称“清肺经”。 | 补肺经：补益肺气，用于气虚、自汗、咳嗽。 清肺经：宣肺清热、疏风解表、化痰止咳，用于感冒发热、咳嗽气喘。 |
| 肾经 | 小指指纹面，自指尖至指根成一直线。 | 旋推，称“补肾经”；向指根方向直推，称“清肾经”。 | 补肾经：补肾益脑、温养下元，用于先天不足、久病体虚、遗尿、多汗。 清肾经：清热利尿，用于膀胱蕴热、小便短赤。 |
| 大肠经 | 食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线。 | 向虎口方向直推，称“补大肠”；向指尖方向直推，称“清大肠”。 | 补大肠：涩肠固脱、止泻，用于腹泻、脱肛。 清大肠：清利肠腑、除湿热导滞，用于便秘、湿热泻痢。 |
| 小肠经 | 小指尺侧缘，自指尖至指根成一直线。 | 向指根方向直推，称“补小肠”；向指尖方向直推，称“清小肠”。 | 清小肠：清利下焦、泌别清浊，用于小便短赤、水泻、遗尿。 |
| 四横纹 | 掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。 | 拇指指甲依次掐揉，称“掐四横纹”；四指并拢从食指横纹推向小指横纹，称“推四横纹”。 | 掐揉：退热除烦、散瘀结。 推：调中行气、消胀满，用于疳积（积食）、腹胀、消化不良、气血不和。 |
| 小横纹 | 掌面，食、中、无名、小指掌指关节横纹处。 | 拇指指甲依次掐揉，称“掐小横纹”；或用拇指指端揉，称“揉小横纹”。 | 清热散结、宽胸理气、宣肺化痰。 是治疗肺炎、支气管炎的要穴，尤其适用于肺热咳喘、痰鸣。 |
| 板门 | 手掌大鱼际平面。 | 指端揉，称“揉板门”；自拇指根推向腕横纹，称“板门推向横纹”；反之称“横纹推向板门”。 | 揉板门：健脾和胃、消食化滞。 板门推向横纹：能止泻。 横纹推向板门：能止呕。 |
| 内八卦 | 手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3为半径的圆周。 | 用拇指做顺时针方向运法，称“运内八卦”。 | 宽胸理气、止咳化痰、行滞消食。 用于咳嗽痰喘、胸闷、腹胀、纳呆。 |
| 三关 | 前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。 | 拇指或食、中指自腕横纹推向肘横纹，称“推三关”。 | 温阳散寒、发汗解表、补气行气。 用于一切虚寒病症，如风寒感冒、腹泻、四肢厥冷。 |
| 天河水 | 前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。 | 食、中指指腹自腕横纹推向肘横纹，称“清天河水”。 | 清热解表、泻心火、除烦安神。 性质平和，是小儿清热第一要穴，用于感冒发热、口渴、烦躁不安、惊风。 |
| 六腑 | 前臂尺侧，腕横纹至肘横纹成一直线。 | 拇指或食、中指自肘横纹推向腕横纹，称“推六腑”或“清六腑”。 | 清热、凉血、解毒。 用于一切实热病症，如高热、惊风、口舌生疮、咽痛，力量比清天河水更强。 |
| 外劳宫 | 手背，与内劳宫（掌心）相对处。 | 拇指或中指指端揉，称“揉外劳宫”。 | 温阳散寒、升阳举陷、安神止泻。 用于腹痛、腹泻、脱肛、遗尿、疝气。 |
| 二人上马 | 手背，无名指与小指掌指关节后凹陷处。 | 拇指端揉，称“揉二人上马”。 | 滋阴补肾、顺气散结、利水通淋。 用于腰腿酸软、牙痛、久病体虚、小便赤涩、遗尿。 |
| 端正 | 拇指指甲根两侧赤白肉际处，桡侧称“左端正”，尺侧称“右端正”。 | 拇指掐或揉，称“掐端正”或“揉端正”。 | 掐左端正：升提止呕。 掐右端正：降逆止泻、止血，用于惊风、吐泻、鼻出血。 |
下肢部常用穴位
| 穴位名称 | 位置 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 足三里 | 外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 | 拇指端按揉，称“按揉足三里”。 | 健脾和胃、强壮身体、促进消化吸收。 是小儿保健要穴，常用于虚证、腹泻、食欲不振。 |
| 丰隆 | 外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧。 | 拇指端按揉，称“按揉丰隆”。 | 和胃化痰、降逆止呕。 用于咳嗽痰多、恶心呕吐。 |
| 涌泉 | 足底，足前部凹陷处，当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 | 拇指指端按揉，称“揉涌泉”。 | 引火归元、滋肾清热。 用于发热、呕吐、腹泻、五心烦热。 |
常见病症组合推拿示例
感冒初期（风寒）：
- 治法： 发汗解表,疏风散寒。
- 手法： 开天门、推坎宫、揉太阳各50次；推三关300次；清肺经100次；拿风池（在项后枕骨下，两条大筋的外缘凹陷处）5-10次。
消化不良（食积）：
- 治法： 消食导滞,健脾和胃。
- 手法： 清脾经、清大肠经各200次；揉板门100次；运内八卦50次；顺时针摩腹3-5分钟；捏脊5遍。
腹泻：
- 治法： 健脾止泻,温中散寒。
- 手法： 补脾经、补大肠经各300次；推三关200次；顺时针摩腹3-5分钟；揉脐、揉丹田各100次；揉龟尾（尾骨端）100次。
便秘：
- 治法： 顺气导滞,润肠通便。
- 手法： 清大肠经、清补脾经（清多补少）各300次；顺时针摩腹3-5分钟；推下七节骨（尾骨端至第4腰椎成一直线，自上而下推）100次；按揉足三里50次。
咳嗽（痰多）：
- 治法： 宣肺止咳,化痰顺气。
- 手法： 清肺经200次；运内八卦50次；揉小横纹100次；揉膻中（两乳头连线中点）50次；揉肺俞50次。
小儿推拿是一种非常安全有效的绿色疗法，但需要辨证施治，即根据孩子的具体症状、体质选择合适的穴位和手法，如果自己不确定，最好咨询专业的中医师或小儿推拿师，坚持学习，勤加练习，您也能成为孩子的“家庭保健师”。
