快速缓解腰疼按摩穴位图解-圣医健康

腰疼按摩穴位图解

重要提示按摩前：请确保双手温暖，指甲剪短，避免划伤皮肤，按摩时：力度要适中，以感觉酸、麻、胀、痛但能忍受为宜，不要用暴力，禁忌人群：孕妇、皮肤有破损或感染者、有骨折或肿瘤等严重疾病者，请先咨询医生，寻求专业帮助：如果腰痛剧烈、持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，请务必及时就医，排除器质性病变，核心缓解……

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/ 穴位按摩 / 01-02 / 13 阅读

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