脑梗后小腿无力,锻炼该怎么做?

非常理解您和家人的担忧,脑梗后出现小腿没劲(医学上称为“下肢肌力下降”或“足下垂”)是常见的后遗症,但这绝对可以通过科学、系统的锻炼得到显著改善,锻炼的核心原则是:在安全的前提下,循序渐进,持之以恒,以下为您详细梳理锻炼方法、步骤和注意事项,锻炼前的核心准备(重中之重)在开始任何锻炼之前,请务必完成以下步骤……

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