在哮喘急性发作时，应立即使用急救药物并寻求医疗帮助，不要依赖按摩，按摩更适合在缓解期进行，以帮助调理身体、增强体质、预防发作。
（图片来源网络，侵删）
以下是几个对哮喘有辅助调理作用的重要穴位，您可以请家人帮忙按摩,或自己尝试按摩一些容易够到的部位。
核心推荐穴位（重点）
定喘穴
- 位置： 在后背，第7颈椎（低头时脖子后面最高那个骨头）棘突下，旁开0.5寸。
- 功效： 这是治疗哮喘的“经验奇穴”，名字就说明了它的作用，对于平喘、缓解咳嗽、胸闷有非常直接的效果。
- 按摩方法： 用拇指或中指指腹，用力按压此穴，感到酸、麻、胀为宜，每次按压1-3分钟,可以配合深呼吸。
肺俞穴
- 位置： 在后背，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），在肩胛骨内侧缘,平对肩胛骨下角的位置。
- 功效： “俞”有输注的意思，肺俞是肺脏之气输注于背部的穴位，是调理肺脏疾病最重要的穴位之一，能补益肺气、宣肺平喘。
- 按摩方法： 用拇指指腹或按摩工具，在双侧肺俞穴上做按揉动作，力度由轻到重，以局部感到温热、酸胀为度，每次按揉3-5分钟。
天突穴
- 位置： 在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央,就是两锁骨中间的凹陷处。
- 功效： 此穴是气息出入的要道，善于治疗呼吸系统疾病，能有效缓解咽喉部气机不畅、胸闷、气喘、咳嗽等症状。
- 按摩方法： 用中指指腹轻轻按在天突穴上，先向下按压，然后做小幅度的环形揉动，力度要轻柔，避免刺激气管引起咳嗽，每次1-3分钟。
膻中穴
- 位置： 在胸部，前正中线上,两乳头连线的中点。
- 功效： “膻中”为“气会”，是宗气汇聚之处，按摩此穴可以宽胸理气、止咳平喘，尤其对胸闷、呼吸不畅有很好的缓解作用。
- 按摩方法： 用手掌掌根或拇指指腹，放在膻中穴上，做有节奏的按揉或上下推擦，感觉胸部发热为佳，每次3-5分钟。
辅助调理穴位
列缺穴
- 位置： 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，简单的取穴方法是：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处就是。
- 功效： 是肺经的络穴，能通调肺经，对头项、肺系的疾病（如咳嗽、气喘、咽喉痛）都有很好的效果。
- 按摩方法： 用拇指指端按揉，感觉酸胀即可，每次1-3分钟,双手交替进行。
足三里穴
- 位置： 在小腿前外侧，犊鼻穴（膝盖外侧凹陷）下3寸（约四横指）,胫骨前缘一横指处。
- 功效： 这是“长寿穴”，也是强壮要穴，中医认为“培土生金”，按摩足三里能健脾益胃，增强后天之本，从而帮助肺气恢复，提高免疫力,减少哮喘发作。
- 按摩方法： 用拇指指端用力按揉，感觉酸、麻、胀并向脚部放射为佳，每次3-5分钟,双腿都按。
按摩的注意事项
- 时机选择： 最好在哮喘缓解期进行，每天坚持1-2次，避免在饭后、过饱、过饥或疲劳时按摩。
- 力度适中： 按摩时以感到酸、麻、胀为宜，力度不宜过猛,以免损伤皮肤或组织。
- 环境舒适： 选择温暖、避风的环境，按摩后注意保暖，尤其是背部和胸部,避免受凉。
- 持之以恒： 穴位调理是一个长期的过程，贵在坚持,才能看到效果。
- 禁忌情况： 如果皮肤有破损、感染，或身体处于急性发作期、高热等状态,应暂停按摩。
- 寻求专业帮助： 如果条件允许，可以咨询专业的中医师或针灸师，他们可能会根据您的具体体质（如寒哮、热哮）进行更精准的穴位配伍和指导。
对于哮喘的辅助调理，可以重点按摩定喘穴、肺俞穴、天突穴、膻中穴这四个核心穴位，并配合列缺穴和足三里穴，再次强调，这只能作为辅助疗法，请务必遵从医嘱，规范用药,确保生命安全。
（图片来源网络，侵删）
