腰酸艾灸特效穴位-圣医健康

腰酸艾灸哪个穴位最有效？

核心推荐穴位（必灸）对于腰酸,有几个“王牌”穴位，艾灸它们效果最直接、最显著，肾俞穴定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），与肚脐平行的脊椎骨（腰椎）是第2腰椎，它的旁边就是，功效：这是补肾气、强腰脊的第一要穴，腰酸很多时候与肾虚有关，艾灸这里能直接补充肾气，缓解因肾虚引起的腰部酸痛、乏力……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-04 / 16 阅读

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