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如何缓解脑梗心梗焦虑
脑梗

最新总怕脑梗心梗？如何缓解过度担忧？

非常理解您的这种担忧,总害怕自己得脑梗或心梗，这种恐惧感本身就会带来巨大的心理压力，形成一种恶性循环：越担心->越紧张->身体出现不适感->越觉得是心梗/脑梗的前兆->更加担心，请您深呼吸,告诉自己：感到担心是正常的，但我们可以通过科学的方法来应对和管理这种恐惧，下面我将……

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