按压哪些穴位能告别失眠？-圣医健康

最新按压哪些穴位能告别失眠？

下面为您介绍几个最常用、最有效的安神助眠穴位，并附上简单的按摩方法，核心助眠穴位（睡前必按）这几个穴位是改善失眠的“王牌组合”，建议在睡前15-30分钟进行按摩，神门穴(ShénménXué)定位：在手腕部，腕横纹尺侧端（小指一侧），尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简易找法：伸出您的左手，掌心向上，手腕横纹的末……

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