按摩哪些穴位能助眠？
+副标题，兼顾关键词与吸引力）：**告别失眠困扰！按摩这些“助眠开关”穴位，让你轻松睡到自然醒！——健康康复医生亲授，穴位按摩助眠全攻略MetaDescription，用于搜索引擎展示）：还在为失眠多梦、入睡困难而烦恼吗？资深健康康复医生指出，按摩特定穴位能有效改善睡眠质量！本文详细介绍按摩哪些穴位有助睡眠……
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哪些穴位对睡眠有好处
中医认为，通过按摩或刺激特定的穴位，可以帮助调和气血、宁心安神，从而改善睡眠质量，以下是一些对睡眠特别有好处的穴位,您可以根据自己的方便程度和喜好进行选择，核心必按穴位（效果最直接）这些穴位是改善失眠的“主力军”,睡前按摩效果尤其显著，神门穴位置：在手腕横纹上，靠近小指一侧的凹陷处，您可以把手掌向上，另一只手的……