肩周炎按摩穴位缓解疼痛-圣医健康

肩周炎按摩哪些穴位最有效？

核心穴位（必按）这几个穴位是缓解肩周炎疼痛的“主力军”,每天坚持按摩效果显著，肩髃穴(Jiānyū)定位：将手臂向外平举，在肩膀峰前下方，锁骨外侧端与肩胛骨肩峰之间的凹陷处，当手臂下垂时,此穴会呈一个明显的凹陷，功效：这是治疗肩部疾病的要穴，具有疏风活络、调和气血的作用，能有效缓解肩部疼痛、肩臂不遂，按摩方……

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/ 穴位按摩 / 2025-11-28 / 19 阅读

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