风湿关节炎饮食调理指南-圣医健康

风湿性关节炎吃什么食物能缓解？

选择抗炎食物，避免或减少促炎食物，下面我将从“宜吃什么”和“宜少吃/避免什么”两个方面，为您详细说明，推荐多吃的“抗炎”食物这些食物富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸等成分，有助于减轻体内的炎症反应，富含Omega-3脂肪酸的鱼类Omega-3是强大的天然抗炎剂，推荐食物：三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鲱鱼等深……

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/ 风湿 / 2025-12-21 / 17 阅读

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