膝盖按摩手法教学步骤-圣医健康

腿上穴位按摩手法，膝盖如何正确操作？

膝盖周围的核心穴位及功效膝盖周围的穴位主要集中在膝盖骨（髌骨）的上下和周围，形成了一个“保护圈”，膝眼穴位置：膝盖骨下缘，凹陷处，内外各一，内膝眼：膝盖骨内侧凹陷处，外膝眼：膝盖骨外侧凹陷处（即犊鼻穴），功效：这是缓解膝关节疼痛的“特效穴”，对关节炎、风湿痛、膝盖肿痛、下肢麻木等有很好的效果，鹤顶穴位置……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-17 / 22 阅读

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