保健按摩常用穴位图解-圣医健康

保健按摩常用穴位有哪些？

力度适中：按摩时力度以感觉酸、麻、胀、微痛为宜，切忌使用暴力，循序渐进：初次按摩者，时间不宜过长，每个穴位1-3分钟即可，因人而异：孕妇、皮肤有破损、有严重心脏病或出血性疾病者，请在医生指导下进行，贵在坚持：保健按摩需要长期坚持才能看到效果，头面部保健要穴头面部穴位多用于提神醒脑、缓解头痛、改善睡眠和……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-17 / 20 阅读

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