睡眠不好按摩什么穴位-圣医健康

哪些穴位按摩能改善晚上睡眠不好？

下面为您详细介绍几个核心的助眠穴位、按摩手法以及一些注意事项，核心助眠穴位（睡前按揉，效果更佳）神门穴-安神第一穴位置：在手腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说，就是手腕小指那一侧的横纹上，有一个凹陷，功效：这是心经的原穴，能直接调理心脏功能，宁心安神，清心除烦，对于心烦、心悸、健忘、失眠有很好的……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-15 / 16 阅读

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