老年人心脑梗预防饮食指南-圣医健康

老年人心脑梗饮食，吃什么能辅助预防？

以下是一份详细的饮食指南，包含了核心原则、推荐食物、需要避免的食物以及一日三餐的示例，核心饮食原则低盐饮食，控制血压为什么重要？高血压是脑梗最主要的危险因素，过多的盐分会使水钠潴留，导致血压升高,增加复发风险，怎么做？每日食盐摄入量严格控制在5克以内（约一个啤酒瓶盖的量），警惕“隐形盐”：酱油、味精、蚝油……

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/ 脑梗 / 2025-12-04 / 16 阅读

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