腿部按摩穴位图解-圣医健康

腿部按摩穴位有哪些？

膝关节及以上区域犊鼻穴位置：屈膝，在膝盖骨下方，膝盖骨下缘,两个筋腱的凹陷中央，主治功效：缓解膝痛：这是治疗膝关节疼痛、关节炎、风湿痛的“第一要穴”，脚气：对下肢水肿、脚气也有一定效果，按摩方法：用拇指指腹垂直按压此穴，力度以感到酸胀为宜，每次按压5-10秒，重复10-15次，也可以用双手掌心包裹膝盖,轻轻揉搓……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-03 / 15 阅读

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