改善睡眠按压穴位图解-圣医健康

最新睡眠不好该按哪个穴位？

核心推荐穴位（必按）神门穴(ShénménXué)位置：在手腕部，腕横纹尺侧端（小指一侧），尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说，就是手腕横纹上，靠近小指的那条筋的旁边，功效：这是安神的“第一要穴”，它能有效清心火、安心神、调气机，对于心烦、心悸、健忘、失眠等症状有非常好的缓解作用，按摩方法：用另一只手的拇指轻……

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