失眠快速入睡穴位按摩-圣医健康

最新失眠按哪些穴位能快速入睡？

当然可以！通过按摩特定穴位来促进睡眠是中医养生中非常有效且安全的方法，这些穴位可以帮助我们放松身心、清心安神、引火归元,从而改善睡眠质量，以下为您介绍几个最常用、最有效的助眠穴位,并附上详细的定位和按摩方法，核心助眠穴位（睡前必按）神门穴(ShénménXué)功效：安神定志，清心除烦，神门穴是手少阴心经……

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