按摩哪些穴位能助眠？
按摩特定的穴位是帮助睡眠、改善睡眠质量的一种非常有效且无副作用的自然疗法，中医认为，失眠多与心神不宁、心肾不交、肝气郁结等因素有关，通过刺激相关穴位可以调和气血、宁心安神，以下为您介绍几个最经典、最容易操作的帮助睡眠的穴位，并附上按摩方法：核心必按穴位（睡前必做）神门穴(ShénménXué)定位：在手腕……
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晚上睡不着觉，哪个穴位能快速助眠？
晚上睡不着觉,也就是失眠，确实是一件很痛苦的事，中医认为，通过按摩一些特定的穴位可以帮助放松身心、调节气血，从而改善睡眠，这里为您推荐几个最常用、最有效、也最容易自己操作的安神助眠穴位，您可以根据自己的情况选择使用，首选：安眠穴这个穴位是专门为治疗失眠而设的“经验效穴”，效果非常直接，位置：在耳垂后方，乳突……