艾灸祛湿正确方法-圣医健康

最新艾灸祛湿选哪些穴位？方法怎么用才有效？

艾灸祛湿的核心穴位祛湿的关键在于健脾，因为脾主运化，是运化水湿的“总开关”，也要兼顾肾阳和膀胱经，因为肾阳是湿气的“克星”，而膀胱经是排泄水湿的主要通道，以下是几个最核心、最常用的祛湿穴位：健脾祛湿第一要穴：足三里(ST36)定位：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指处，功效：这是“长寿……

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