（图片来源网络，侵删）
- 咨询医生： 在给宝宝进行任何按摩前，特别是宝宝年龄较小（如小于6个月）或咳嗽严重、伴有发烧、呼吸急促、精神萎靡等症状时，务必先咨询医生，明确病因是首要的。
- 手法轻柔： 宝儿的皮肤和肌肉都非常娇嫩，按摩时务必使用婴儿润肤油或爽身油作为介质，手法要轻快、柔和、有节奏，以宝宝感觉舒适为准，切忌用力过猛。
- 时机选择： 不要在宝宝刚吃饱或饿的时候按摩，最好选择在宝宝情绪稳定、清醒愉快的状态下进行，饭后至少间隔30-60分钟。
- 持之以恒： 穴位按摩需要坚持才能看到效果，每天可以按摩1-2次，每次5-10分钟。
- 辅助手段： 按摩是辅助疗法，不能替代药物治疗，要保持室内空气湿润、温度适宜，多给宝宝喝温水。
宝宝止咳按摩常用穴位及手法
以下穴位位置简单,家长容易掌握：
头面部穴位 (适合各种类型的咳嗽)
天突穴
- 位置： 位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，简单说，就是喉咙下方、锁骨中间的凹陷处。
- 功效： 宽胸理气，化痰止咳。
- 手法：
- 让宝宝平躺或抱在怀里,稍微仰头。
- 用中指指腹轻轻按揉此穴位，力度要非常轻，以感觉不到明显疼痛为宜。
- 顺时针或逆时针各按揉 30-50次。
- 注意： 此处靠近气管，不要用指甲掐，也不要让宝宝有强烈的恶心感。
肺俞穴
- 位置： 位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，简单找法：让宝宝低头，摸到脖子后面最突出的骨头（第7颈椎），往下数3个椎骨（就是第3胸椎），再向左右两侧旁开两指宽的位置就是。
- 功效： 调理肺气，是治疗肺部疾病最重要的穴位之一。
- 手法：
- 让宝宝趴着或趴在你的腿上。
- 用拇指指腹或食指、中指指腹在两侧肺俞穴上，以打圈的方式按揉。
- 各按揉 50-100次。
肩胛骨内侧缘
（图片来源网络，侵删）
- 位置： 沿着宝宝两侧肩胛骨的内侧缘（也就是靠脊柱一侧的边缘）。
- 功效： 宽胸顺气，对缓解咳嗽、胸闷有很好的效果。
- 手法：
- 让宝宝趴着。
- 用拇指指腹或手掌根部，从上到下，沿着肩胛骨内侧缘进行推按。
- 来回推 20-30次，以皮肤微微发红、宝宝感觉舒适为度。
上肢部穴位
肺经
- 位置： 无名指末节的罗纹面（指纹面）。
- 功效： 宣肺清热，化痰止咳，适用于咳嗽痰黄、口干的症状。
- 手法：
- 用一只手握住宝宝的手,露出无名指。
- 用另一只手的拇指指腹，从宝宝无名指的指尖推向指根，此为“清肺经”。
- 推 100-300次，如果是风寒咳嗽（痰白、流清涕），则要从指根推向指尖，为“补肺经”。
脾经
- 位置： 大拇指末节的罗纹面。
- 功效： 健脾益气，脾为生痰之源，健脾有助于从根源上减少痰液的生成。
- 手法：
- 用一只手握住宝宝的手,露出大拇指。
- 用另一只手的拇指指腹，从宝宝大拇指的指尖推向指根，此为“清脾经”。
- 推 100-300次。
大肠经
- 位置： 食指桡侧缘（靠近大拇指的一侧），从指尖到虎口。
- 功效： 清热导滞，通便泻火，肺与大肠相表里，通大肠有助于肺气肃降，对缓解咳嗽有帮助。
- 手法：
- 用一只手握住宝宝的手,露出食指。
- 用另一只手的拇指指腹，从宝宝食指的指尖推向虎口。
- 推 100-300次。
胸腹部穴位
膻中穴
（图片来源网络，侵删）
- 位置： 位于胸部，当前正中线上，两乳头连线的中点。
- 功效： 宽胸理气，止咳化痰，是气会之穴，能调节全身的气机。
- 手法：
- 用中指指腹或手掌，在膻中穴上做环形按揉。
- 顺时针或逆时针各按揉 50-100次。
- 也可以用两拇指从膻中穴向两侧分推至乳头，推 50次。
腹部
- 位置： 整个腹部。
- 功效： 健脾和胃，促进消化，有助于减少痰湿。
- 手法：
- 让宝宝平躺,露出腹部。
- 用手掌心（四指并拢，用掌根和小鱼际着力）以肚脐为中心，顺时针方向轻轻摩腹。
- 摩 5-10分钟。
分型加减按摩
中医讲究辨证论治,根据宝宝咳嗽的不同类型，可以侧重按摩某些穴位：
-
风寒咳嗽 (症状：咳嗽声重，痰白清稀，流清涕，怕冷，无汗)
- 重点穴位： 外劳宫（在手背，与内劳宫相对，在手背第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处，用拇指按揉）、一窝风（在手背，腕横纹中央，用拇指按揉）。
- 手法： 这两个穴位都可以用揉法，各 50-100次，有温阳散寒的作用。
-
风热咳嗽 (症状：咳嗽频剧，痰黄黏稠，口干咽痛，流黄涕，发热)
- 重点穴位： 清天河水（在前臂内侧，从腕横纹中点到肘横纹中点的一条直线，用食中指指腹从腕推向肘）、肺经（从指尖推向指根）。
- 手法： 清天河水可以清热，推 100-300次。
一个简单的日常按摩流程可以是： 揉天突 → 推膻中 → 按揉肺俞 → 沿肩胛骨内侧缘推按 → 清肺经 → 清脾经 → 摩腹
希望这些信息能帮助到您,耐心和轻柔是最好的“按摩油”，祝宝宝早日康复！
