在开始艾灸前，请务必了解以下几点：
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- 适用症： 艾灸最适合风寒咳嗽（痰白、清稀、流清涕、怕冷）和气虚咳嗽（咳嗽无力、痰白、面色苍白、易出汗），如果是风热咳嗽（痰黄、黏稠、咽痛、发烧）或阴虚咳嗽（干咳无痰、口干、盗汗），则不适合艾灸，甚至可能加重病情。
- 年龄： 一般建议3个月以上的宝宝可以开始艾灸，新生儿和婴幼儿皮肤娇嫩，需格外小心。
- 操作： 务必使用温和灸（悬灸），切勿直接接触皮肤，以免烫伤，手法要快、准、轻。
- 时长： 每个穴位灸5-10分钟即可，以皮肤微微发红、温热为宜，绝对不能起泡。
- 观察： 灸后注意观察宝宝反应，如果出现烦躁哭闹、皮肤发红等情况，应立即停止。
- 就医： 如果咳嗽严重、持续不愈、伴有高烧、呼吸困难等症状，请务必及时就医，艾灸只能作为辅助疗法。
推荐艾灸穴位
以下穴位是小儿咳嗽最常用、最有效的组合，可以根据宝宝的具体情况选择2-3个进行。
肺俞穴 (Fèi Shū) - 核心要穴
- 位置： 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），左右各一。
- 功效： 肺俞是肺气转输、输注之处，是调理肺脏功能最重要的穴位之一，艾灸此穴能宣通肺气、化痰止咳，对各种类型的咳嗽都有很好的效果。
- 操作： 家长一手轻轻扶住宝宝，一手持艾条，在穴位上方约2-3厘米处进行温和悬灸，左右各灸5-10分钟。
大椎穴 (Dà Zhuī) - 解表散寒
- 位置： 在后背正中线上，第7颈椎棘突下（低头时脖子后面最突出的骨头下方凹陷处）。
- 功效： 大椎是“诸阳之会”，总督一身之阳气，艾灸此穴能振奋阳气、解表散寒，对于感冒初期、受寒引起的咳嗽、鼻塞、流涕效果极佳。
- 操作： 悬灸5-10分钟，感觉局部温热即可。
风门穴 (Fēng Mén) - 驱风散邪
- 位置： 在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（肺俞穴的上一节）。
- 功效： “风门”即“风邪出入之门”，是驱风散邪的要穴，艾灸此穴能祛风解表、宣通肺气，专门针对外感风邪引起的咳嗽。
- 操作： 悬灸5-10分钟。
身柱穴 (Shēn Zhù) - “小儿百病之灸点”
- 位置： 在背部，当第3胸椎棘突下凹陷中（大致与肺俞穴在同一水平线上，但是在正中线上）。
- 功效： 身柱有“小儿百病之灸点”的美誉，能补益肺气、强身健体、促进发育，对于体质虚弱、反复咳嗽的宝宝，常灸身柱穴能从根本上改善体质，减少生病。
- 操作： 悬灸5-10分钟。
膻中穴 (Dàn Zhōng) - 理气化痰
- 位置： 在胸部，前正中线上，两乳头连线的中点。
- 功效： 膻中是“气会”，即宗气聚会之处，艾灸此穴能宽胸理气、止咳化痰，尤其适合咳嗽痰多、胸闷的宝宝。
- 操作： 悬灸5-8分钟，注意避开乳头。
合谷穴 (Hé Gǔ) - 远端取穴
- 位置： 在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效： 合谷是“四大总穴”之一，是治疗头面部疾病的要穴，艾灸合谷能疏风解表、通络止痛，对缓解咳嗽引起的咽痛、头痛有帮助。
- 操作： 悬灸5-8分钟，左右手交替。
简单的艾灸方案
- 日常保健/预防咳嗽： 每周灸1-2次，重点灸 身柱穴 和 肺俞穴。
- 受寒初期/风寒咳嗽： 每天灸1次，重点灸 大椎穴、风门穴 和 肺俞穴。
- 咳嗽痰多/迁延不愈： 每天灸1次，重点灸 膻中穴、肺俞穴 和 身柱穴。
艾灸后的注意事项
- 保暖避风： 艾灸后毛孔张开，一定要注意给宝宝保暖，避免吹风和接触冷水，至少2小时内不要洗澡。
- 补充温水： 灸后可以给宝宝喝些温开水，有助于补充水分和排毒。
- 饮食清淡： 灸后几天内，饮食要清淡，避免生冷、油腻、甜腻的食物，以免助湿生痰，影响疗效。
艾灸是调理小儿咳嗽的好方法,但关键在于辨证准确和操作得当，希望您的宝宝能早日康复！
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