【极其重要的前提】
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在开始任何按摩之前,请务必牢记以下几点：
- 首要原则：先就医，明确病因！ 婴儿咳嗽的原因很多，可能是普通感冒、过敏、空气干燥，也可能是肺炎、支气管炎等严重疾病的信号。穴位按摩不能替代医疗诊断和治疗，它只能作为辅助缓解症状的手段。 在给孩子按摩前，一定要先带他去看医生,明确诊断。
- 适用年龄： 通常建议6个月以上的婴儿进行穴位按摩，对于更小的婴儿，手法必须极其轻柔,最好在专业医师指导下进行。
- 观察反应： 按摩过程中要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、抗拒、皮肤发红等不适,应立即停止。
- 手法轻柔： 婴儿皮肤娇嫩，指甲一定要剪短并磨光滑，按摩时使用婴儿润肤油或按摩油作为介质,避免拉伤皮肤。
- 时机选择： 不要在宝宝刚吃饱、大哭后或困倦疲惫时进行按摩，选择宝宝情绪稳定、比较放松的时候,比如两次喂奶之间。
婴儿咳嗽常用穴位按摩手法
以下穴位组合，可以有效帮助宝宝缓解咳嗽、化痰、顺气,请根据宝宝的具体情况选择使用。
背部穴位（主要针对肺部，效果显著）
肺俞穴
- 位置： 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约宝宝两指宽），找到宝宝脖子后最突出的骨头（第七颈椎），往下数3个骨节，就是这个胸椎,再向两侧旁开两指宽的凹陷处。
- 功效： 是肺气转输、输注之处，按摩此穴能补肺气、清肺热、止咳化痰。
- 手法： 揉法，用拇指指腹或食指、中指指腹，在两侧肺俞穴上做轻柔的按揉，每次按揉 1-3分钟,以局部皮肤微微发热为佳。
肩胛骨内侧缘（推揉“肺系”）
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- 位置： 沿着宝宝两侧肩胛骨内侧缘,从上到下的一条线。
- 功效： 此区域是“肺系”所在，推揉此处可以宣肺理气,帮助排出痰液。
- 手法： 推揉法，让宝宝趴着，用一手手掌或食指、中指指腹，从肩胛骨上方（上颈根部）开始，沿着肩胛骨内侧缘，由上往下，缓慢而有力地推揉至肩胛骨下角，重复 20-30次，这个动作对痰多、不易咳出的宝宝尤其有效。
胸部穴位（宽胸理气，止咳化痰）
膻中穴
- 位置： 在胸部,两乳头连线的中点。
- 功效： 是“气会”之穴，能宽胸理气、止咳平喘、化痰顺气。
- 手法： 揉法或推法。
- 揉法： 用中指指腹按在膻中穴上，做轻柔的环形按揉，每次 1-3分钟。
- 推法： 用两拇指指腹，从膻中穴向两侧乳头方向做分推，称为“分推膻中”，每次 50-100次。
胸部（推胸）
- 位置： 整个胸部。
- 功效： 宣通肺气，帮助缓解胸闷、咳嗽。
- 手法： 推法，用手掌掌根或四指指腹，从宝宝的胸口正中（天突穴下方）开始，由上往下，沿着胸骨两侧推至肋缘，重复 20-30次,注意避开乳头。
头面部穴位（镇静止咳，通鼻窍）
天突穴
- 位置： 在颈部，前正中线上,两锁骨中间的凹陷处。
- 功效： 能理气化痰、降逆止咳，对喉咙痒、刺激性干咳效果好。
- 手法： 按揉法，让宝宝头稍后仰，用拇指指腹按在凹陷处，先轻轻向下按，然后做小幅度的、快速的环形揉动，每次 1-2分钟。注意： 此处位置敏感，手法一定要轻柔,避免过猛按压引起不适。
迎香穴
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- 位置： 在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
- 功效： 通鼻窍，对于因感冒、鼻炎引起的鼻塞、流涕后咳嗽有很好的缓解作用。
- 手法： 按揉法，用食指指腹按在宝宝鼻翼两侧的迎香穴上，做轻柔的按揉，每次 1-2分钟。
上肢穴位（清热化痰，宣肺止咳）
清肺经
- 位置： 在无名指末节的罗纹面,从指根向指尖方向。
- 功效： 清肺热，化痰止咳，适用于痰黄、口干、咽喉肿痛的热性咳嗽。
- 手法： 推法，用拇指指腹，从宝宝的无名指指根推向指尖，称为“清肺经”，每次 100-300次，方向很重要，向心推是“补”，离心推（从指根到指尖）是“清”。
清天河水
- 位置： 在前臂内侧，腕横纹中点（总筋）到肘横纹中点（曲泽）的一条直线。
- 功效： 清热解表，泻心火，对于感冒初期、有热象的咳嗽（如发热、痰黄）效果好。
- 手法： 推法，用食指、中指指腹，从宝宝的腕横纹中点推向肘横纹中点，每次 100-300次。
运八卦
- 位置： 在手掌面，以掌心为圆心，从掌根到中指根的2/3为半径画一个圆。
- 功效： 宽胸理气，行滞消食,对各种咳嗽都有辅助作用。
- 手法： 运法，用拇指指腹，在宝宝手掌的八卦穴上做顺时针或逆时针的环形推动，通常顺时针为泻，逆时针为补，对于咳嗽，一般采用顺时针运，每次 100-300次。
不同类型咳嗽的按摩侧重点
- 风热咳嗽（痰黄、黏稠、不易咳出，口干，咽痛）：
- 重点：清肺经、清天河水、推揉肺俞穴、推揉肩胛骨内侧缘。
- 风寒咳嗽（痰白、稀薄、易咳出，流清涕，怕冷）：
- 重点：揉膻中穴、揉肺俞穴、推胸，可以适当配合一些温和的补法，如补脾经（在拇指外侧，从指根推向指尖）。
- 久咳、干咳、无痰或少痰：
- 重点：揉天突穴、揉膻中穴、补肺经（从无名指指尖推向指根）。
按摩后的注意事项
- 及时穿衣： 按摩后注意给宝宝保暖，尤其是背部和胸部,避免受凉。
- 补充水分： 按摩后可以给宝宝喝一些温水，有助于滋润咽喉,稀释痰液。
- 观察效果： 坚持按摩2-3天，观察咳嗽症状是否有所缓解，如果无改善或加重,应立即就医。
婴儿穴位按摩是一种安全、有效的家庭护理辅助方法，但关键在于“诊断为先，手法为辅”，通过正确的穴位组合和轻柔的手法，可以帮助宝宝更舒适地度过咳嗽期,祝宝宝早日康复！
