“哈市”是黑龙江省哈尔滨市的简称，而“合谷穴”是中医里一个非常重要和常用的穴位，它们之间没有关系，但“合谷穴”的发音和“哈市”有些相似，所以很容易搞混。
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下面我为您详细介绍一下合谷穴的位置和作用：
合谷穴的位置
合谷穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位,也是四大总穴之一（“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”）。
如何找到合谷穴？
最简单的方法是“虎口”定位法：
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- 伸出您的手，手掌心向上，五指自然张开。
- 找到拇指和食指，将它们张开，像要“掐”东西一样。
- 您会看到在拇指和食指之间,有一块凸起的肌肉，这块肌肉叫做“第一骨间背侧肌”。
- 合谷穴就位于这块肌肉的最高点，也就是“虎口”的正中间。
一个更精确的定位方法： 用一只手的拇指，按压另一只手的虎口处，在拇指和食指指骨（掌骨）交接的凹陷处，用力按压时会有明显的酸胀感，这个位置就是合谷穴。
合谷穴的作用（主治功效）
合谷穴的应用非常广泛,因为它通过经络与头部、面部紧密相连，中医里有句名言叫“面口合谷收”，意思是说，凡是头面部的问题，都可以通过按压合谷穴来治疗和缓解。
主要功效包括：
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缓解头面部疼痛：
- 头痛、偏头痛
- 牙痛（被誉为“止痛第一穴”，对牙龈炎、牙髓炎引起的牙痛有很好的效果）
- 咽喉肿痛
- 三叉神经痛
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治疗五官科疾病：
- 鼻炎、鼻塞
- 耳鸣、耳聋
- 眼睛疲劳、红肿
- 口眼歪斜（面瘫）
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其他功效：
- 退烧：感冒发烧时，按压合谷穴可以帮助发汗、退热。
- 缓解晕车、晕船。
- 调理肠胃：对于腹痛、腹泻也有一定的辅助治疗作用。
- 安神：可以缓解紧张、焦虑、烦躁的情绪。
注意事项
- 孕妇禁用：合谷穴有催产作用，孕妇（尤其是孕晚期）绝对不能按压，否则可能导致流产。
- 按压方法：用拇指指腹进行按压，以感到明显的酸、麻、胀感为宜，每次按压3-5分钟，每天可以进行2-3次。
- 替代疗法：如果自己不方便按压，用圆珠笔末端、钥匙柄等圆钝物体刺激该穴位，也能达到类似效果。
您问的“哈市穴位”应该是“合谷穴”，它位于我们手上的虎口处，这是一个非常实用的“随身保健穴”，对于缓解头痛、牙痛、感冒等症状有很好的效果。
