请务必明确，按摩穴位是一种辅助疗法，不能替代现代医学的诊断和正规治疗，皮炎的成因复杂，可能与过敏、免疫、环境、情绪等多种因素有关，在尝试按摩疗法之前，强烈建议您先咨询皮肤科医生，明确诊断并获得专业的治疗方案，按摩可以作为缓解症状、辅助康复的手段,但不能作为主要依赖。
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按摩辅助治疗皮炎的原理
中医认为，皮炎的发生多与“风、湿、热、毒”等邪气侵袭人体，或因血虚风燥、肌肤失养有关,按摩穴位的目的在于：
- 清热祛湿： 帮助清除体内的湿热之邪，这是急性、渗出性皮炎（如急性湿疹）的常见原因。
- 凉血解毒： 缓解皮肤的红肿、热、痒等“热毒”症状。
- 疏风止痒： 祛除风邪,缓解瘙痒这一主要症状。
- 健脾益气： 脾主运化，健脾可以帮助身体运化水湿,从根本上减少湿气产生。
- 养血润燥： 对于慢性、干燥性的皮炎，通过滋养肝血来濡养肌肤，缓解干燥、脱屑。
推荐按摩穴位及方法
以下穴位分为几组,您可以根据自己的症状类型和方便程度进行选择。
清热祛湿止痒组（适用于急性、红肿、渗出、瘙痒明显的皮炎）
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曲池穴 (Qū Chí - LI11)
- 位置： 屈肘成直角，在肘横纹外侧端,肱骨外上髁凹陷处。
- 功效： 清热祛风，是治疗皮肤病的要穴,尤其对缓解红肿热痛效果显著。
- 按摩方法： 用对侧拇指用力按压此穴，感到酸胀为宜，持续按揉1-3分钟，每天可做2-3次。
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血海穴 (Xuè Hǎi - SP10)
（图片来源网络，侵删）- 位置： 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，简易取法：屈膝，用掌心盖住膝盖骨，五指朝上,大拇指端所按之处就是。
- 功效： 清热凉血，养血润燥，是治疗一切血分相关病症的要穴，对皮炎引起的皮肤发红、瘙痒有很好的效果。
- 按摩方法： 用拇指按揉，力度由轻到重，感到局部有明显的酸胀感，每次按揉2-3分钟，每天2-3次。
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合谷穴 (Hé Gǔ - LI4)
- 位置： 位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效： 疏风解表，清热止痛，是著名的“万能穴”,对全身性的瘙痒有很好的缓解作用。
- 按摩方法： 用对侧拇指按揉，力度稍大，以能耐受为度，每次1-2分钟，每天2-3次。注意： 孕妇禁用此穴。
健脾益气养血组（适用于慢性、反复发作、干燥、脱屑的皮炎）
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足三里穴 (Zú Sān Lǐ - ST36)
- 位置： 在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指）,胫骨前嵴外一横指处。
- 功效： 健脾和胃，扶正祛邪，是增强体质、提高免疫力的第一大要穴，对于因脾胃虚弱、气血不足导致的皮炎有根本性的调理作用。
- 按摩方法： 用拇指指腹按揉，感到酸胀并向脚部放射效果更佳，每次按揉3-5分钟，每天2次,此穴也适合用艾灸法。
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三阴交穴 (Sān Yīn Jiāo - SP6)
- 位置： 在小腿内侧，足内踝尖上4横指（约3寸）,胫骨内侧缘后方。
- 功效： 健脾益血，调肝补肾，此穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能同时调理这三条经，对于血虚、肝郁、肾虚引起的皮肤病都有很好的效果。
- 按摩方法： 用拇指按揉，力度适中，每次2-3分钟，每天2次。注意： 孕妇禁用此穴。
疏肝解郁安神组（适用于与情绪压力、焦虑相关的皮炎）
- 太冲穴 (Tài Chōng - LR3)
- 位置： 在足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
- 功效： 疏肝解郁，平肝潜阳，情绪不畅、压力大时，肝气郁结容易影响皮肤,此穴是疏肝理气的首选。
- 按摩方法： 用拇指从上向下推按此穴，或做按揉动作，感到明显的酸胀感，每次2-3分钟,每天2次。
局部按摩手法
除了按摩远端穴位，也可以对皮炎局部进行轻柔的按摩，但前提是皮肤没有破损、渗液或严重感染。
- 方法： 洁手后，在患处涂抹少量温和、无刺激的润肤露或按摩油。
- 手法： 用指腹在患处皮肤上，进行轻柔的打圈按摩或轻拍，力度一定要非常轻,以感觉舒适为度。
- 目的： 促进局部血液循环，帮助药物吸收（如果正在用药），并缓解瘙痒。切忌搔抓！ 搔抓会破坏皮肤屏障,加重皮炎。
按摩注意事项
- 时机选择： 最好在饭后1-2小时进行，避免过饱或过饥时按摩，洗澡后、睡前按摩效果较好。
- 力度适中： 以感觉酸、麻、胀、痛（即“得气感”）为度,不应追求剧烈疼痛。
- 持之以恒： 穴位按摩是循序渐进的过程，需要每天坚持,才能看到效果。
- 皮肤状态： 如果皮炎局部有急性渗液、糜烂、溃疡或严重感染，绝对不要在患处进行按摩,应先以治疗为主。
- 辅助治疗： 按摩期间，务必遵医嘱用药，保持清淡饮食，避免辛辣、海鲜、牛羊肉等发物，规律作息,保持心情舒畅。
治疗皮炎是一个系统工程，将专业的西医治疗与中医的穴位按摩、饮食调理、情绪管理相结合，才能达到最佳的治疗效果，请将按摩视为一个有益的辅助伙伴，而非唯一的解决方案,祝您早日康复！
