穴位按摩助眠方法-圣医健康

按摩哪些穴位能助眠？

按摩特定的穴位是帮助睡眠、改善睡眠质量的一种非常有效且无副作用的自然疗法，中医认为，失眠多与心神不宁、心肾不交、肝气郁结等因素有关，通过刺激相关穴位可以调和气血、宁心安神，以下为您介绍几个最经典、最容易操作的帮助睡眠的穴位，并附上按摩方法：核心必按穴位（睡前必做）神门穴(ShénménXué)定位：在手腕……

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/ 穴位按摩 / 01-10 / 7 阅读

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