怎么样预防脑梗和心梗

下面我将从“核心原则”、“关键控制点”和“生活实践”三个层面,为您详细拆解如何有效预防,第一部分:核心原则——把血管健康放在首位脑梗和心梗的根本原因是动脉粥样硬化,就像水管用久了会结水垢、生锈,我们的血管内壁也会因为各种因素(高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等)受损,脂质等物质沉积下来,形成斑块,这些斑块一旦破……

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