咽炎按摩穴位缓解方法-圣医健康

慢性咽炎按摩哪些穴位能缓解？

按摩前的准备环境：选择一个安静、温暖、通风的房间，双手：将双手搓热，按摩时效果更佳，介质：可以在穴位上涂抹少量润喉膏、按摩油或凡士林，以减少摩擦，增加舒适感，力度：以感觉酸、麻、胀（得气感）为宜，力度要柔和、持久，避免用力过猛损伤皮肤，时间：每个穴位按摩1-3分钟，每天可进行1-2次，贵在坚持，通常需要连续按摩……

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/ 穴位按摩 / 01-03 / 12 阅读

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