飞扬穴损伤后恢复按摩-圣医健康

飞扬穴位受伤后如何正确按摩？

第一步：判断损伤阶段按摩手法的选择至关重要,首先要判断损伤处于哪个时期：急性期（伤后24-72小时内）：症状：局部有明显红、肿、热、痛，甚至皮下有瘀血，活动受限，处理原则：以制动、冰敷、加压、抬高（RICE原则）为主，按摩是禁忌或极其轻柔的，恢复期（伤后72小时后）：症状：肿胀和疼痛开始减轻，但仍有压痛……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-24 / 16 阅读

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