脚底穴位按摩步骤图解-圣医健康

人体脚底穴位怎么按摩

下面我将从准备工作、基本手法、主要穴位及对应反射区、按摩步骤和注意事项五个方面，为您提供一个全面且易于操作的指南，按摩前的准备工作最佳时间：饭后1小时内不宜按摩，以免影响消化，睡前1小时是最佳时间，有助于放松身心，改善睡眠，沐浴后进行,身体温暖，血液循环更好，效果更佳，环境准备：选择一个安静、舒适、温暖的环境……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-22 / 16 阅读

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