睡前按压助眠穴位-圣医健康

按压哪些穴位能快速助眠？

下面为您详细介绍几个最经典、最有效的助眠穴位,并附上简单的按摩方法，核心助眠穴位（睡前必按）神门穴(ShénménXué)-安神的“第一要穴”位置：在手腕部，腕横纹尺侧端（小指一侧），尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说就是手腕横纹上,靠近小指那边的凹陷中，功效：这是心经的原穴，心主神明，按摩神门穴可以直接……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-20 / 12 阅读

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