手部助眠穴位按压-圣医健康

手掌哪个穴位能改善失眠？

在手掌上,有几个核心穴位对改善失眠有显著效果，我将为您详细介绍最常用、最有效的几个，并附上简单的按摩方法，核心推荐穴位(手掌部)神门穴这是治疗失眠的头号首选穴位，没有之一，神门穴是手少阴心经的重要穴位，心主神明，心神安宁才能入睡，刺激神门穴可以直接安神定志，缓解心烦、焦虑、心悸等导致失眠的问题，位置：位于手……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-16 / 16 阅读

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