缓解例假疼穴位按压方法-圣医健康

例假疼按哪些穴位能缓解？

核心调理穴位归来穴(GuīláiXué)-缓解小腹疼痛的“特效药”定位：在下腹部，肚脐（神阙穴）正下方4寸（约5横指宽），前正中线上，您可以平躺，从肚脐向下量4个手指的宽度,就是此穴，功效：这是治疗小腹部疼痛的常用要穴，能够活血化瘀、调经止痛，对于因气滞血瘀、寒凝胞宫导致的小腹坠胀和冷痛有非常好的效果……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-16 / 14 阅读

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