最新风湿老人吃什么食物能缓解症状?

应该多吃的“抗炎”食物风湿病是一种慢性炎症性疾病,饮食的核心目标是帮助身体减轻炎症反应,富含Omega-3脂肪酸的食物(天然的“消炎药”)Omega-3脂肪酸具有强大的抗炎作用,有助于减轻关节疼痛和晨僵,深海鱼类:三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等,建议每周吃2-3次,植物来源:亚麻籽、奇亚籽、核桃,可以将亚麻籽粉……

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