脑梗病人低盐食谱-圣医健康

最新脑梗病人食谱怎么吃才科学？

核心饮食原则脑梗病人的饮食，可以概括为“三低两高两适量”，低盐为什么：高盐饮食是高血压的主要诱因之一，而高血压是脑梗的“头号元凶”，过多的盐分会使血压升高,增加血管负担，目标：每日食盐摄入量应控制在5克以下（约一个啤酒瓶盖的量），怎么做：做菜时少放盐、酱油、味精、鸡精，避免吃咸菜、腊肉、香肠、火腿、腐乳等……

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