失眠多梦穴位按压法-圣医健康

最新失眠做梦按压哪些穴位？

核心穴位推荐您可以每天选择其中3-5个穴位进行按摩，每个穴位按摩3-5分钟，以感觉有酸、麻、胀感为佳，神门穴(ShénménXué)-安神第一要穴位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说就是手腕横纹处，靠近小指那侧的凹陷中，功效：这是心经的原穴，是调理心神、安神助眠的“王牌”穴……

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