按手部穴位治失眠入睡-圣医健康

最新失眠按摩手上穴位，按哪个能快速入睡？

核心推荐穴位神门穴位置：位于手腕横纹处，从手掌小鱼际（小拇指下方肌肉丰厚处）的凹陷处向上，找到手腕横纹的凹陷，就是神门穴，左右手各一，功效：这是安神的“第一要穴”，心藏神，神门穴是心经的原穴，直接调节心神的气血，具有宁心安神、清心除烦的功效，对于心烦、心悸、健忘、失眠等效果显著，按摩方法：用另一只手的拇指指……

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