手腕拉伤按什么穴位缓解-圣医健康

最新手腕拉伤按哪个穴位能缓解？

在按摩之前,请务必注意：急性期（伤后24-48小时内）：如果手腕肿胀、疼痛剧烈，应先进行冰敷，并避免按摩，以免加重肿胀,此时按摩应以轻柔为主，恢复期：肿胀和疼痛减轻后,按摩效果更佳，力度适中：以感到酸、麻、胀、痛为宜，不要使用蛮力,以免造成二次伤害，禁忌：如果怀疑有骨折或韧带断裂，请立即就医,不要自行按……

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