哪个穴位通便效果好-圣医健康

最新哪个穴位刺激能促进排便？

以下为您详细介绍几个最有效、最常用的“拉粑粑”穴位，并附上简单的刺激方法，核心推荐穴位(最常用、最有效)大肠俞(DàchángShū)位置：在背部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），您可以先找到两侧的髋骨（胯骨），最高点连线大约是第4腰椎棘突，再往旁边量两指就是，为什么有效：这是大肠在背部的“反……

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