腰疼按压穴位图解-圣医健康

最新腰疼按什么穴位缓解

核心推荐穴位（必按）肾俞穴(ShènShū-BL23)定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），简单找法：先找到两侧的髋骨（胯骨最高点），并找到这两点和肚脐的连线中点，这个中点大约就是第4腰椎棘突下，从第4腰椎向上数2个椎体,就是第2腰椎，第2腰椎棘突下,左右旁开约两横指（食指和中指并……

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