缓解焦虑按压穴位-圣医健康

哪个穴位能快速缓解烦躁情绪？

以下为您介绍几个最常用、最有效的穴位，并附上简单的按摩方法，首选核心穴位：内关穴为什么有效？内关穴是手厥阴心包经上的重要穴位，被誉为“宁心安神、理气止痛”的第一要穴，心包是心脏的外围，有“代心受邪”的作用，所以刺激内关穴能直接调理心脏功能，起到镇静安神、缓解紧张和烦躁情绪的作用，它还能理气宽胸，对于因压力大、情……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-07 / 15 阅读

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