穴位按摩缓解身体僵硬步骤-圣医健康

身体僵硬紧绷，穴位按摩如何有效缓解？

下面为您详细介绍针对身体不同部位的僵硬紧绷,可以按摩的穴位、具体方法以及一些重要的注意事项，核心放松穴位（适用于全身整体放松）这些穴位是缓解紧张、放松身体的“总开关”，无论哪里不舒服，都可以先按按它们，风池穴(FéngChíXué)-“放松第一穴”位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-06 / 18 阅读

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