然谷穴位按摩视频教程-圣医健康

然谷穴位按摩正确手法是什么？

然谷穴的位置与取穴方法准确找到穴位是有效按摩的第一步，解剖位置：然谷穴位于足内侧，足舟骨粗隆下方,赤白肉际处，简单取穴法（三步法）：找到足内踝：先摸到你脚踝内侧最突出的那个骨头尖,这就是内踝尖，找到足舟骨：从内踝尖向前（脚尖方向），沿着足内侧的骨头向上摸，你会摸到一个稍微凸起的大骨头，这就是足舟骨,舟骨粗隆就是……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-06 / 16 阅读

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