预防心梗脑梗运动-圣医健康

哪些运动能帮人远离心梗脑梗？

以下是一套科学、全面、可操作的预防心梗脑梗的运动方法，分为核心原则、具体运动类型、运动计划示例、重要注意事项四个部分，核心运动原则在开始任何运动计划前,请务必记住以下几点，它们是安全有效的基础：咨询医生：特别是如果您有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病史或长期不运动，开始前务必咨询医生，进行评估并获得个性化建议……

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/ 脑梗 / 2025-12-06 / 17 阅读

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