足底筋膜炎按摩穴位图解-圣医健康

最新足底筋膜炎按摩穴位

在进行按摩之前,请务必了解以下几点重要提示：按摩前的注意事项急性期慎按：如果足底处于急性炎症期，疼痛剧烈、红肿，应先休息，冰敷，避免过度按摩，以免加重炎症，力度适中：按摩不是越痛越好，应以感到酸、麻、胀、微痛为宜，如果出现刺痛或剧痛，请立即减轻力度，循序渐进：刚开始按摩时时间可以短一些，力度轻一些，身体适应后可……

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/ 穴位按摩 / 02-28 / 9 阅读

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