大椎穴按摩缓解疼痛-圣医健康

大椎疼按摩哪个穴位最有效？

阿是穴在中医里,“阿是穴”是一个非常重要的概念，也叫“天应穴”，它不是一个固定的穴位，而是指疼痛最明显的那个点，位置：就是您感觉最疼的大椎穴及其周围区域，按摩方法：用食指或中指的指腹,直接按压在最疼的点上，采用按揉法，先垂直向下按压，感到酸胀感后，再以该点为中心进行小范围的画圈按揉，每次按揉3-5分钟，力度以……

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/ 穴位按摩 / 02-25 / 10 阅读

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