痛经按摩哪些穴位能缓解？
在进行按摩之前，请务必了解一些重要原则：按摩前的重要原则时机选择：最好在月经来潮前1-2天或刚开始感到疼痛时开始按摩，如果疼痛剧烈，可以随时进行，但月经量已经很大时，应适当减轻按摩力度,以免经量过多，力度适中：按摩时以感到酸、麻、胀、微痛但能忍受为宜，切忌使用暴力,以免损伤皮肤和组织，环境舒适：选择一个温暖、私……
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经期疼痛按哪个穴位最有效？
首选穴位：三阴交这是缓解痛经的“王牌穴位”,几乎所有痛经按摩方案都会首选它，位置：在小腿内侧，脚踝骨最高点（内踝尖）上方约四指宽（约3寸），胫骨内侧缘的后方，您可以用手指按压,找到最酸胀的那个点就是，功效：这是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能同时调理这三条经络，对于由气血虚弱、肝气郁结、寒湿凝滞等多种原因引起……