腰肌劳损穴位按摩方法-圣医健康

最新腰肌劳损按摩穴位真能特效吗？

腰肌劳损,在中医里常被称为“腰痛”或“腰脊痛”，多因感受风寒湿邪、跌扑闪挫或长期劳损，导致经络不通、气血瘀滞所致，通过按摩特定穴位，可以起到舒筋活络、行气活血、解痉止痛的作用，重要提示：急性期：如果腰部急性扭伤、疼痛剧烈、活动受限，应先冰敷休息，24-48小时后再考虑轻柔按摩或寻求专业帮助，按摩力度：力度要……

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