睡眠不好按压穴位-圣医健康

最新睡眠差按哪个穴位能改善？

核心必按穴位（针对大多数失眠）这两个穴位是改善睡眠的“黄金搭档”，无论什么原因引起的失眠，都可以尝试，神门穴(ShénménXué)-安神的“第一要穴”定位：在手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说，就是手腕横纹靠近小指那一侧，可以摸到一个凹陷，就是神门穴，功效：宁心安神、清心泻火……

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