以下是小儿推拿最常用的一些核心穴位，并按照部位和功能进行了分类,方便您学习和记忆。
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重要提示
- 明确诊断：在推拿前，最好由医生明确诊断，小儿推拿主要用于常见病、多发病，如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等,不能替代急重症的医学治疗。
- 手法轻柔：小儿肌肤娇嫩，手法一定要轻快柔和，以孩子感觉舒适、皮肤微微潮红为度,切忌暴力。
- 介质使用：为保护皮肤、增强疗效，推拿时常使用介质，如爽身粉、滑石粉、按摩油、葱姜汁等。
- 时间与疗程：一般每个穴位操作1-5分钟，每次总时间约10-20分钟，每日1次，3-5天为一疗程。
- 禁忌症：皮肤破损、感染、严重疾病（如心脏病、恶性肿瘤）、骨折等情况下禁用或慎用。
头面部穴位
头面部穴位多用于治疗小儿常见的外感、神志及五官疾病。
| 穴位名称 | 位置 | 主要功效 | 常用手法 |
|---|---|---|---|
| 天门（攒竹） | 两眉中间至前发际成一直线。 | 疏风解表、开窍醒脑、安神。 | 推法：用两拇指自下而上（从眉心推向发际），称“开天门”。 |
| 坎宫 | 自眉头沿眉弓向眉梢成一横线。 | 疏风解表、醒脑明目、止头痛。 | 推法：用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推，称“分推坎宫”。 |
| 太阳 | 眉梢与外眼角之间，向后约1寸的凹陷处。 | 疏风解表、清热明目、止头痛。 | 运法：用中指或拇指指端在穴位上作弧形或环形推动，称“运太阳”。 |
| 山根 | 两目内眦连线的中点。 | 开窍醒神、定惊安神。 | 掐法：用拇指甲掐之，称“掐山根”，用于急救或安神。 |
| 百会 | 头顶正中线，两耳尖连线的中点。 | 镇惊安神、升阳举陷。 | 按揉法：用拇指或中指指端按揉，称“按揉百会”，用于脱肛、遗尿等。 |
| 耳后高骨 | 耳后人发际，乳突后缘下方的凹陷处。 | 疏风解表、安神除烦。 | 揉法：用中指或拇指指端按揉，称“揉耳后高骨”。 |
上肢部穴位
上肢是小儿推拿的重点部位，大部分穴位为“特定穴”，呈线状、面状，操作方便,疗效显著。
| 穴位名称 | 位置 | 主要功效 | 常用手法 |
|---|---|---|---|
| 脾经 | 拇指桡侧缘，从指尖到指根成一直线。 | 健脾胃、补气血。 | 补法：将患儿拇指屈曲，沿其桡侧缘向掌根方向直推，称“补脾经”，用于脾虚腹泻、食欲不振。 |
| 肝经 | 食指指面，从指尖到指根成一直线。 | 平肝泻火、息风镇惊、解郁。 | 清法：向指根方向直推，称“清肝经”，用于惊风、烦躁、目赤，肝经宜清不宜补。 |
| 心经 | 中指指面，从指尖到指根成一直线。 | 清心火、安心神。 | 清法：向指根方向直推，称“清心经”，用于口舌生疮、心烦不安，心经宜清不宜补。 |
| 肺经 | 无名指指面，从指尖到指根成一直线。 | 补肺气、宣肺气、清热。 | 补法：向指根方向直推，称“补肺经”，用于气虚自汗。清法：向指尖方向直推，称“清肺经”，用于感冒发热、咳嗽气喘。 |
| 肾经 | 小指指面，从指尖到指根成一直线。 | 补肾益脑、温下元。 | 补法：向指根方向直推，称“补肾经”，用于先天不足、遗尿、久泻，肾经一般只补不清。 |
| 大肠经 | 食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线。 | 温中止泻、清利肠腑。 | 补法：从指尖向虎口方向直推，称“补大肠”，用于腹泻、脱肛。清法：从虎口向指尖方向直推，称“清大肠”，用于便秘、积食。 |
| 小肠经 | 小指尺侧缘，自指尖至指根成一直线。 | 清利下焦、泌别清浊。 | 清法：从指根向指尖方向直推，称“清小肠”，用于小便短赤、水泻、遗尿。 |
| 四横纹 | 掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。 | 退热除烦、消导化积、活气血。 | 推法：用拇指指甲依次掐揉各纹，称“掐四横纹”，或用拇指侧面来回推，称“推四横纹”，用于疳积、腹胀、消化不良。 |
| 小横纹 | 掌面，小指根下，掌横纹尺侧头。 | 退热除烦、消导化积。 | 推法：用拇指指端推，称“推小横纹”，用于发热、烦躁、口舌生疮。 |
| 板门 | 手掌大鱼际平面。 | 健脾和胃、消食化滞。 | 揉法：用拇指指端在大鱼际平面中点按揉，称“揉板门”，用于食欲不振、呕吐、腹胀。 |
| 内八卦 | 手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3为半径的圆周。 | 宽胸理气、行滞消食。 | 运法：用拇指或中指指端作环形运法，称“运内八卦”，用于胸闷、腹胀、咳嗽痰喘。 |
| 三关 | 前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。 | 温阳散寒、补气行气。 | 推法：用拇指或食、中指自腕横纹推向肘横纹，称“推三关”，用于风寒感冒、肢冷、腹痛腹泻。 |
| 六腑 | 前臂尺侧，腕横纹至肘横纹成一直线。 | 清热凉血、解毒退热。 | 推法：用拇指或食、中指自肘横纹推向腕横纹，称“推六腑”，用于高热、实热证。 |
| 天河水 | 前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。 | 清热解表、泻心火、除烦躁。 | 推法：用食、中指指面自腕横纹推向肘横纹，称“清天河水”，用于感冒发热、口渴、烦躁不安。 |
| 总筋 | 掌后腕横纹中点。 | 清心经、泻热安神。 | 揉法：用拇指按揉，称“揉总筋”。掐法：用拇指甲掐，称“掐总筋”，用于惊风、夜啼、口舌生疮。 |
| 大横纹 | 掌根与腕横纹之间的横纹，阳池（桡侧）与阴池（尺侧）连线。 | 调和阴阳、行滞消食。 | 分推法：用两拇指自掌根向两侧分推，称“分推大横纹”。 |
胸腹部穴位
| 穴位名称 | 位置 | 主要功效 | 常用手法 |
|---|---|---|---|
| 腹 | 腹部。 | 健脾和胃、理气消食。 | 摩法：用掌心或四指指腹在腹部做环形摩动，称“摩腹”，顺时针为泻，逆时针为补，常用于腹痛、腹胀、便秘、腹泻。 |
| 脐 | 肚脐。 | 温阳散寒、补益元气、止泻。 | 揉法：用中指或食指指端按揉，称“揉脐”。摩法：用手掌摩，称“摩脐”。 |
| 丹田 | 小腹部，脐下2-3寸。 | 培元固本、温补下元。 | 揉法：用或中指指端按揉，称“揉丹田”，用于腹痛、遗尿、腹泻、脱肛。 |
| 肚角 | 脐下2寸，旁开2寸大筋处。 | 止腹痛。 | 拿法：用拇指和食、中指对称拿捏，称“拿肚角”，是止腹痛的要穴，一般拿3-5次即可，不可久拿。 |
腰背部及下肢穴位
| 穴位名称 | 位置 | 主要功效 | 常用手法 |
|---|---|---|---|
| 脊柱 | 大椎至长强成一直线（整个后背正中线）。 | 调阴阳、理气血、和脏腑。 | 推法：用食、中二指指面自上而下（从大椎推向长强）直推，称“推脊”，用于发热、惊风、疳积。 |
| 七节骨 | 第四腰椎至尾椎骨端（长强穴）成一直线。 | 上推温阳止泻，下推泻热通便。 | 推法：用拇指或食、中指指面自下向上推，称“推上七节骨”，用于腹泻、脱肛，自上向下推，称“推下七节骨”，用于便秘、痢疾。 |
| 龟尾 | 尾椎骨端。 | 调理大肠、止泻、通便。 | 揉法：用拇指或中指指端按揉，称“揉龟尾”，常与推七节骨配合使用，一上一下，能调理二便。 |
| 足三里 | 外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 | 健脾和胃、强壮身体。 | 按揉法：用拇指端按揉，称“按揉足三里”，是保健要穴，能增强孩子抵抗力。 |
| 涌泉 | 足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。 | 引火归元、退虚热、安神。 | 揉法：用拇指指端按揉，称“揉涌泉”，用于发热、烦躁、呕吐、腹泻。 |
简单配穴示例
- 感冒（风寒）：开天门、推坎宫、揉太阳、推三关、拿风池（颈部后方发际凹陷处）。
- 咳嗽（痰多）：清肺经、运内八卦、推揉膻中（两乳头连线中点）、揉肺俞（背部第三胸椎旁开1.5寸）。
- 腹泻（脾虚）：补脾经、补大肠、推上七节骨、揉脐、揉龟尾、摩腹。
- 便秘（实热）：清大肠、推下七节骨、清天河水、摩腹（顺时针）。
- 食欲不振：补脾经、揉板门、运内八卦、摩腹。
希望这份详细的穴位列表对您有帮助！请务必在专业人士指导下或充分学习后进行操作。
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